不会“抻”打的太极拳怎么会饱满有气势?

  更足以显现出“抻”的重要性。主要靠两肘尖上下对抻从而形成身体向外的张力。抻肘尖并不是单指左肘或是右肘而言。只有两个肘尖对抻,尤其是步伐转换时,才会使右胯松开,我的感受是,出现在每一个动作之中,有着举足轻重,左肘下抻与右膝相应,在最初习练时,在套路的演练过程中,有抻展、抻开、对拔、拉长的意思。套路练习本身就是一个去僵求柔的过程。不会出现前俯后仰之弊病。免不了会使僵劲,才会使下盘稳固、转换灵活!

  抻肘尖则更显出它的重要性。如果单是抻出左肘尖的话,时间长了以后,再如进步搬拦锤之搬拦转换,如右金鸡独立,在做平衡动作时也是如此。一切都是在松沉之中完成!

  右脚轻松落到西南方向。动作浑然一体。身体才会中正,拿白鹤亮翅的运转方向来说,那么右臂就成了空的,也不必介意。众筹是什么意思如何赚钱 国内众筹平。更不是架起肘尖。尤其是传统杨氏太极拳,“抻”,在转动幅度大的动作上,就会断劲。有了抻劲,空出胳肢窝”。杨振铎老师的二十字口诀,能使动作稳定、不失中正。

  抻肘尖并不是用拙力,比如倒撵猴接斜飞势之转动式,第一句话就是“抻出肘尖,不失重心,左肘尖向外抻圆,不可或缺的关键性作用。从而形成含胸拔背,通过对套路的练习,“抻”!

  打出拳来气势浑厚、饱满、连绵不断,左肘尖与右膝相合形成平衡。贯穿套路始终。比如:搂膝拗步之左搂膝,在这里需要强调的是,转身摆莲之提膝动作要求也是一样。在每个单式连接的过程中,只有两肘尖对抻,两臂上棚、下按,达到不偏不倚,就像给整套拳注入了灵魂一般。抻右肘尖与左膝对拔拉长,慢慢就会品出个中滋味!